Зависимость — это проблема, которая затрагивает тысячи людей по всему миру. Будь то зависимость от наркотиков, алкоголя, азартных игр или даже смартфонов, она может разрушить жизни и семьи. Но есть надежда на поправку, и она заключается в психологической реабилитации. Читать далее →

Кому и когда следует прокапаться от алкоголя?

Не все переносят алкоголь. У некоторых даже небольшое количество спиртного вызывает отравление. Но даже если это просто головная боль и тошнота, то вас нужно прокапать от алкоголя на дому под наблюдением нарколога. Это поможет быстрее очистить организм от метаболитов этилового спирта, нормализует самочувствие. Заниматься самолечением ни в коем случае не рекомендуется. Читать далее →

Когда вы знаете, как делать массаж спины, вы можете применить проверенный временем и проверенный метод, чтобы вызвать успокаивающее облегчение с большой терапевтической ценностью. Это одна из самых простых, но самых любящих и заботливых вещей, которые вы можете сделать для любимого человека. Читать далее →

Это одна из наших естественных склонностей тереть кого-то, когда ему трудно уснуть. Одним из наиболее конкретных примеров, подтверждающих это утверждение, является то, как мы нежно гладим головку младенцев или гладим их по спинке, чтобы они заснули. По общему признанию, растирание или прикосновение — это естественный и инстинктивный способ успокоиться и расслабиться. И разве массаж не заключается в трении и прикосновении? Читать далее →

Лазеры в косметологии в настоящее время являются новейшей технологией, направленной на улучшение качества кожи и лечение ее несовершенств в виде запущенных акне, рубцов, пигментных пятен и многих других. Наиболее часто используются диодный лазер, фракционный лазер и популярная IPL. Давайте подробнее рассмотрим другие типы лазеров и их основное назначение. Читать далее →

Сегодня все больше и больше людей испытывают проблемы со сном. Подсчитано, что почти половина населения страдает нарушениями сна. В основном это связано с тяжелыми и напряженными условиями жизни. Каждый день нас сопровождает постоянный страх — за работу, здоровье, безопасность, долговечность отношений и т. д. Тут можно Натрол Melatonin Fast Dissolve Купить и прочитать дополнительную информацию.  Читать далее →

К сожалению, болезнь всегда приходит неожиданно. Возраст и болезнь накладывают свой отпечаток: лишают человека сил, изменяют характер. Наступает момент, когда встает проблема присмотра за престарелым больным. Перед семьей встает нелегкая задача: забота и уход за больными. Это требует не только силы духа, постоянного терпения, внимательности, но и специальных навыков и знаний. Читать далее →

Протеин – это добавка, в основе которой лежат органические белковые вещества. Поскольку именно белки являются основой мышц человека, то для увеличения рельефа тела будет совсем нелишним заказать протеин через интернет.

Спортивное питание: протеины

Протеиновая диета может быть полезна не только для спортсменов, но и для:

- восстановления метаболизма;
- поддержания хорошей физической формы;
- создания диет, которые подходят для современного быстрого темпа жизни.

Что касается людей, тесно связанных со спортом, то здесь протеин нужен для любой программы тренировок: набора массы, сушки или сброса веса. Цена протеина в сравнении с расщепленными аминокислотами невысока. Но в любом случае, не продешевите с выбором, ведь вы работаете на свою силу и здоровье, и экономия в таком случае не уместна.

Купить протеин тут https://smartnutrition.kz/protein/ не составляет особого труда. Гораздо сложнее правильно определить свою дозировку. Безусловно, новичкам следует отталкиваться от указаний производителей. Но на упаковках иногда ставят либо завышенные дозировки, либо неудачные соотношения порошка и жидкости.

Оптимальная дозировка

Специалисты рекомендуют новичкам принимать протеиновый спортпит два раза в день: между завтраком и обедом и после тренировки. Сначала нужно придерживаться минимальных доз, постепенно их увеличивая. Чтобы рассчитать оптимальную дозу, запомните, что в день спортсмену нужно 2 г белка на 1 кг веса (с учетом белков, которые вы приняли с пищей). При приеме добавки очень важно пить достаточное количество воды.

Для быстрых результатов выбирают сывороточный протеин, для длительного эффекта – казеиновый.

Какой заказать протеин?

Заказать протеин в Украине можно в разной фасовке (от 800 г до 4,5 кг). Если вы оптимально рассчитаете необходимое количество протеина перед покупкой, это позволит вам сэкономить деньги и время.

Внимательно читайте описания протеина перед покупкой, так как разные товары предназначены для разных целей. Например:

100% Whey Gold Standard — спортивный протеин из Америки – ускоряет рост сухой мышечной массы.

Micellar Creme необходим людям, которые соблюдают диету или ведут активный образ жизни.

Протеиновые батончики Lean Body Bar идеально подходят для перекуса тем, кто занимается фитнесом или бодибилдингом.

Какой заказать протеин?

Заказать протеин можно в разной фасовке (от 800 г до 4,5 кг). Если вы оптимально рассчитаете необходимое количество протеина перед покупкой, это позволит вам сэкономить деньги и время.

Маленькой упаковки хватает лишь на полмесяца, поэтому на весь курс вам потребуется их 2-3, большой же упаковки хватает на 2,5 месяца, следовательно, на пару курсов.