Спорт

картинки, приколы, клипы, юмор, видео, стихи и проза, фильмы, мультфильмы, игры про спорт и спортсменов

Тренированный человек может бегать со скоростью до 60-65 км/час

mpk-pri-begeСамым быстрым человеком на земле считается ямайский спринтер Усейн Болт: на стометровой дистанции ему удаётся развить скорость порядка 45 км/час. Поскольку быстрее него никто не бегает, многие считают самим собой разумеющимся, что быстрее люди бегать не в состоянии по чисто физиологическим причинам.

Однако группа учёных из Университета штата Вайоминг провела ряд исследований, доказывающих, что биомеханика движений при беге допускает максимальную скорость передвижения в 60—65 километров в час, или даже чуть быстрее.

Существуют объективные причины, ограничивающие скорость передвижения, а именно: тот силовой момент, который способен развить спортсмен при контакте с беговой поверхностью. Лучшие спринтеры мира при каждом шаге отталкиваются от земли с силой 360—450 килограмм. При этом время контакта с поверхностью составляет менее одной десятой секунды, а основное усилие приходится на первую половину времени контакта, то есть, всего на одну двадцатую секунды.

В то же время, как считает спортсмен сподин игорь, который пробежал марафон, в менее экстремальных условиях мышцы нижних конечностей могут развивать и большие усилия, что без сомнения говорит о том, что человек, теоретически, может бегать и быстрее — если научится мобилизовать большие мышечные усилия за меньшие промежутки времени.

В исследовании приняли участие 27 добровольцев-спортсменов разного класса. Для получения точных данных они тренировались на высокоскоростной беговой дорожке, способной двигаться со скоростью свыше 64 километров в час и при этом измерять величину давления, которое бегун оказывает на дорожку.

Всего исследовались три различных «режима передвижения»: обычный бег, прыжки на одной ноге и бег спиной вперёд. Оказалось, что при прыжках на одной ноге предельное усилие, с которым спортсмены отталкивались от беговой дорожки, было на треть больше усилия, которое они прилагали при обычном беге.

При беге спиной вперёд, как и ожидалось, каких-то рекордов достичь не удалось, зато удалось выяснить, что время контакта стопы с поверхностью дорожки практически не отличалось от времени контакты стопы с дорожкой при обычном беге.

Таким образом, учёные делают вывод, что есть некий минимальный предел времени, за который мышцы могут развить определённое усилие. И если удастся увеличить время усилия или увеличить само усилие за единицу времени, то удастся и увеличить скорость бега. Согласно теоретическим выкладкам, предельная скорость передвижения человека при этом будет колебаться от 55 до 65 км/час.

Что выбрать — бассейн, тренажерный зал или, может быть, бег?

mozhno-li-begat-na-golodnyj-zheludok-rekomendacii_1572610664326716815Тип упражнений и места, где мы будем заниматься, зависят от наших потребностей и предпочтений. Одним понравится бег трусцой, а другие предпочитают ходить в спортзал, а не в бассейн. Читать далее →

Соревнования по спортивным единоборствам. Что они дают бойцу?

DSCF1141_HQ-800Каждый боец, практикующий боевые искусства, в какой-то момент начинает задавать себе вопрос, насколько его навыки отличаются от навыков других практикующих? Что у него лучше, а что хуже? Что делать, чтобы улучшить свое положение в группе? Лучший способ ответить на эти вопросы — проявить себя на соревнованиях. Читать далее →

Для чего нужен гормон роста спортсменам

note5956Как известно, есть немало людей, которые хотели бы иметь красивое тело и они стараются уделять этому аспекту пристальное внимание. Поклонников бодибилдинга становится все больше и больше, причем многие из них предпочитают стать профессиональными спортсменами. Ну а в спорте, высоких достижений добиваться гораздо сложнее, тем более, если приходится конкурировать с достойными соперниками. Читать далее →

Зачем девушкам занятия кикбоксингом

full_akXUnMr7Так уж повелось, что женщины считаются представительницами прекрасного, но слабого пола и в этом есть определенная логика, так как среднестатистическая женщина физически слабее среднестатистического мужчины. Бывают, конечно, и исключения, и физически слабых мужчин тоже немало, но все-таки женщин больше, да и как будто бы не нужна им такая уж солидная физическая сила. Читать далее →

Необычные и экзотические виды спорта

sport_9-pngБольшинство из нас обязательно согласится с утверждением по поводу того, что спорт является очень важным и полезным для здоровья человека, причем независимо от его возраста и пола. Тут конечно нужно разделять понятия любительского и профессионального спорта, потому как во втором случае, во время соревнования у спортсменов бывают такие нагрузки, что полезными их назвать все-таки сложно. Читать далее →

Когда и почему женский футбол был популярнее мужского

pic_f301e799a7cf8eb7e8ec3c43f2cfc792На сегодняшний день футбол считается самым популярным видом спорта в мире и болельщиков этой игры  очень много по всему миру. Но почему-то футбол ассоциируется в основном с мужскими командами, хотя на самом деле было время, когда женский футбол был гораздо более популярным. Безусловно, и сейчас проводятся большие спортивные соревнования по женскому футболу и этот вид спорта также можно назвать, достаточно популярным. Но все-таки ему очень далеко до аналогичной игры для мужчин и это нужно признать. Читать далее →

Как лучше всего заниматься Скандинавской ходьбой

Screenshot_4-94Многие из нас действительно хотели бы позаботиться о своем здоровье и для этого готовы ходить в спортзал или делать зарядку дома, причем достаточно интенсивную. Но хотеть, отнюдь не значит сделать, а уж оправданий себе любимому можно придумать немало. Вот и получается, что у большинства мужчин появляется «пивной» животик, а у женщин куда-то «пропадает» привлекательная и стройная фигура. Читать далее →

Обзор БК Леон

78Букмекерская контора Леон является одной из самых молодых и простых подобных компаний. Сегодня ее активно рекламируют: можно встретить немало рекламных баннеров в интернете, регулярно интегрируются в ютуб ролики, можно встретить щиты в разных городах России. Однако, как и любой другой букмекер, Леон имеет свои преимущества и недостатки, которые уже оценили люди, делающие ставки онлайн. Читать далее →

Чемпион мира по жиму лежа Константин Дарк

022b334e7bf0cc342b9f71f2104ea92e217c6e4aПауэрлифтинг — это спорт, состоящий из трех подъемов: приседания, жим лежа и тяга. Цель этого вида спорта — поднять как можно больше веса через три подъема, соблюдая при этом все правила. Помимо укрепления, есть много преимуществ пауэрлифтинга. Поднятие тяжестей увеличивает плотность костей, что, в свою очередь, снижает риск развития хрупких костей и остеопороза в дальнейшей жизни. Читать далее →